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【喜仕攻略】自制米粉和市面的米粉一樣嗎？

發(fā)布時(shí)間：2019-02-22 瀏覽人數(shù)：人

根據(jù)我國膳食指南建議，當(dāng)寶寶月齡滿6個(gè)月的時(shí)候就要開始添加輔食，彌補(bǔ)母乳營養(yǎng)不足。也就意味著當(dāng)寶寶的挺舌反射消失，除了對(duì)奶以外的食物感興趣，可以扶坐或者獨(dú)坐時(shí)，就可以考慮給寶寶添加輔食了。而且第一次給寶寶添加輔食優(yōu)選強(qiáng)化鐵的喜樂臣米粉，或者是富含鐵的泥糊狀食物。

      自制米粉和市面售賣的米粉一樣嗎？
      很多家長會(huì)認(rèn)為市面上售賣的米粉那么貴，原料可便宜了，還不如自己動(dòng)手制作來的劃算。但是爸爸媽媽們注意到?jīng)]有，市面上售賣的米粉是含鐵的，自制的米粉是不含鐵的，長時(shí)間的給寶寶吃自制的米粉會(huì)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)缺鐵性貧血，會(huì)損害到寶寶的生長發(fā)育。
      米湯能代替營養(yǎng)米粉嗎？
      小時(shí)候經(jīng)?？吹胶芏嗉议L早上熬稀飯時(shí)會(huì)特意留一碗米湯，給寶寶作為輔食。其實(shí)米湯的能量密度比較低，只含有少量的碳水化合物，極其容易造成寶寶出現(xiàn)缺鐵性貧血。相對(duì)于市面上售賣的營養(yǎng)米粉可見米湯是不適合寶寶的營養(yǎng)攝入。
 
      添加了米粉是不是就可以不用喝奶了？
      很多新手寶爸寶媽會(huì)認(rèn)為既然都給寶寶添加輔食了，那就把奶給斷了了吧。其實(shí)不然，1歲以內(nèi)的寶寶，奶粉依然是寶寶的主要能量和營養(yǎng)素的來源，所以吃米粉是不能代替喝奶的。
      一般情況下剛添加輔食先從比較單一的米粉開始，比如鐵鋅鈣的米粉，之后的米粉會(huì)混合添加一些其他食材作為原料，給寶寶補(bǔ)充更加豐富的營養(yǎng)元素。而爸爸媽媽們給寶寶選擇米粉時(shí)要遵循寶寶輔食添加的原則，每次只添加一種新食材，從單一的大米為原料的強(qiáng)化鐵米粉開始添加，幫助寶寶降低過敏的風(fēng)險(xiǎn)。
 

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